Bersikap lepas dan tenang dalam menjalani hidup
Friday, May 24, 2019
Edit
dbpikiran.xyz | setelah sekian lama manusia hidup didunia ini pada umumnya masalah yang dihadapi setiap manusia ialah sama, yaitu masalah pada pikiran dan perasaanya yang mengalami tekanan. Tekanan itu biasanya diakibatkan oleh kejadian kejadian yang tidak sesuai dengan harapan. Untuk itu disini saya ingin berbagi bagaimana caranya agar kita bisa menjalani hidup dengan bersikap tenang dan lepas agar hidup yang kita jalani menjadi lebih bermakna.
dalam kehidupan ini sikap tenang sangat diperlukan agar setiap keputusan yang kita ambil menjadi keputusan terbaik untuk kita. pertanyaannya bagaimana cara kita untuk selalu bersikap tenang dalam menjalani hidup ? memang untuk selalu bersikap tenang dalam kondisi apapun itu tidak mudah, semua perlu usaha. dalam hidup ini ada yang bisa kita kendalikan atau dibawah kendali kita dan ada yang diluar kendali kita, fokuslah pada apa yang bisa kita kendalikan seperti pikiran kita ,persepsi kita, bagaimana kita memberikan makna pada apa yang terjadi disekitar kita, sikap kita terhadap setiap kejadian, karna kebahagiaan sejati muncul dari dalam diri kita, tidak logis kalau kita menggantungkan kebahagiaan kita pada hal hal yang berada di luar kendali kita, seperti opini orang, kekayaan, teman atau kerabat dan sebagainya bahkan kesehatan juga termasuk, jika kita menggantungkan kebahaagian kita pada hal yang diluar kendali kita, kita akan terseret oleh arus kehidupan yang bersifat berubah rubah, kita akan terombang ambing menjalani hidup ini, oleh karena itu penting bagi kita untuk melatih sikap tenang agar kita bisa fokus pada apa yang berada dibawah kendali kita saja sehingga kita bisa memberikan yang terbaik bagi kehidupan.
berikut ini saya akan berbagi sedikit tips agar kita bisa melatih sikap tenang dalam kehidupan sehari hari.
1. latihan meditasi atau menenangkan pikiran
latihan meditasi ini sangat disarankan karena dapat membuat gelombang pikiran kita berada di frekuensi alfa, latihan ini bisa berupa duduk sendiri mengatur nafas, atau beribadah sepenuh hati, atau bisa juga mendengarkan audio terapi. lakukan sesering mungkin sampai masuk ke pikiran bawah sadar anda, biasanya dalam 22 hari dilakukan secara terus menerus setiap hari bisa membuat kebiasaan dan masuk ke pikiran bawah sadar.
jika sudah masuk ke pikiran bawah sadar anda , anda akan terbiasa dengan sikap tenang tadi dan secara otomatis anda bersikap tenang dan lepas menghadapi setiap kejadian, saat kita sudah bisa tenang dalam kondisi apapun intuisi atau inspirasi inspirasi akan mudah masuk ke dalam pikiran kita, saat itulah ide ide yang dapat mendongkrak kehidupan anda bermunculan.
dalam kehidupan ini sikap tenang sangat diperlukan agar setiap keputusan yang kita ambil menjadi keputusan terbaik untuk kita. pertanyaannya bagaimana cara kita untuk selalu bersikap tenang dalam menjalani hidup ? memang untuk selalu bersikap tenang dalam kondisi apapun itu tidak mudah, semua perlu usaha. dalam hidup ini ada yang bisa kita kendalikan atau dibawah kendali kita dan ada yang diluar kendali kita, fokuslah pada apa yang bisa kita kendalikan seperti pikiran kita ,persepsi kita, bagaimana kita memberikan makna pada apa yang terjadi disekitar kita, sikap kita terhadap setiap kejadian, karna kebahagiaan sejati muncul dari dalam diri kita, tidak logis kalau kita menggantungkan kebahagiaan kita pada hal hal yang berada di luar kendali kita, seperti opini orang, kekayaan, teman atau kerabat dan sebagainya bahkan kesehatan juga termasuk, jika kita menggantungkan kebahaagian kita pada hal yang diluar kendali kita, kita akan terseret oleh arus kehidupan yang bersifat berubah rubah, kita akan terombang ambing menjalani hidup ini, oleh karena itu penting bagi kita untuk melatih sikap tenang agar kita bisa fokus pada apa yang berada dibawah kendali kita saja sehingga kita bisa memberikan yang terbaik bagi kehidupan.
berikut ini saya akan berbagi sedikit tips agar kita bisa melatih sikap tenang dalam kehidupan sehari hari.
1. latihan meditasi atau menenangkan pikiran
latihan meditasi ini sangat disarankan karena dapat membuat gelombang pikiran kita berada di frekuensi alfa, latihan ini bisa berupa duduk sendiri mengatur nafas, atau beribadah sepenuh hati, atau bisa juga mendengarkan audio terapi. lakukan sesering mungkin sampai masuk ke pikiran bawah sadar anda, biasanya dalam 22 hari dilakukan secara terus menerus setiap hari bisa membuat kebiasaan dan masuk ke pikiran bawah sadar.
jika sudah masuk ke pikiran bawah sadar anda , anda akan terbiasa dengan sikap tenang tadi dan secara otomatis anda bersikap tenang dan lepas menghadapi setiap kejadian, saat kita sudah bisa tenang dalam kondisi apapun intuisi atau inspirasi inspirasi akan mudah masuk ke dalam pikiran kita, saat itulah ide ide yang dapat mendongkrak kehidupan anda bermunculan.
2. Hargai diri anda sendiri
tidak dapat dipungkiri setiap manusia pada hakikatnya ingin selalu dihargai, tapi saat orang lain tidak menghargainya dia tidak merasa bahagia karena dia lupa saat dia menggantungkan kebahagiannya pada hal hal yang diluar kendalinya dia akan diseret dan terombang ambing oleh dunia. oleh karena itu fokuslah pada apa yang ada dibawah kendali anda, hargai lah diri anda, pendapat anda, keputusan anda seperti anda menghargai orang lain, dengan begitu anda bisa lebih tenang.